Мы привыкли к тому, что медики и психоаналитики во всех проблемах обвиняют стресс.  Хочу вас обрадовать, последние исследования показали: стресс для организма очень полезен (конечно, в разумных пределах).

Наша эмоциональность растет с каждым годом. Сдержанность не в чести, и вместо того чтобы радоваться и грустить наедине с собой, мы выносим чувства на всеобщее обозрение. И здесь имеет место небольшой перекос: положительные эмоции приобретают гипертрофированные масштабы – мы радуемся «на публику» чересчур активно, в то время как негативные переживания прячем глубоко в душе, поскольку не хотим в глазах друзей и коллег выглядеть «человеком с проблемами». К тому же бешеный ритм  жизни мегаполиса только добавляет стресса: люди опаздывают, спешат, в последний момент меняют решения…  Какая же от этого польза?

Оказывается огромная! Британский врач Мариос Кириазис много лет изучает феномен стресса и ведет наблюдения за пациентами, которые регулярно испытывают психологическое напряжение. Тут важно сделать оговорку: речь идет не о переживаниях, опасных для здоровья, как например, в связи с потерей работы, разводом и т. п., а о так называемом разовом потрясении (опоздание на самолет, срыв переговоров в офисе, несерьезное ДТП).

Профессор сделал сенсационное открытие: при выбросе адреналина в кровь (естественная реакция организма на стрессовую ситуацию), многократно ускоряется рост молодых клеток, в том числе расположенных в нижних слоях эпидермиса.  А значит, небольшая эмоциональная встряска омолаживает кожу, и момент, когда нам понадобится ботокс, отодвигается на несколько десятилетий.

Но благодаря стрессу улучшается не только внешний вид. Адреналин активизирует и рост молодых клеток головного мозга, в результате чего человек быстрее соображает, острее реагирует на происходящее вокруг и способен принимать более эффективные решения, чем его расслабленный и умиротворенный коллега.

А еще стресс укрепляет иммунную систему: в период сверхволнений организм готовится к любому нападению, в том числе и со стороны вирусов и бактерий. Несильные периодические встряски поддерживают иммунитет в рабочем состоянии, и вы активнее сопротивляетесь ОРЗ и прочим напастям.

Похожие статьи еще пишутся.