Искусственные цветы не могут сравниться с живыми, а витамины в капсулах – с натуральными, содержащимися в овощах и фруктах.
В большинстве стран Европы существует традиция подавать на завтрак свежий апельсиновый сок, который, как и другие соки цитрусовых, считается очень полезным. Полностью разделяют это мнение и диетологи: стакан грейпфрутового или апельсинового сока – это вкусный заряд бодрости на весь рабочий день.
Самый полезный сок — сок красных грейпфрутов, в нем содержатся биофлавоноиды, обладающие антиоксидантным эффектом. А значит, сок красных грейпфрутов омолаживает, защищает организм от рака и прочих болезней, не дает артериям «заржаветь» покрываясь атеросклеротическими бляшками.
В современной народной медицине очень полезным считается капустный сок, способствующий выведению шлаков, снижающий уровень холестерина, вызывающий выделение желудочного сока и обладающий сильным желчегонным действием. Кстати, совсем недавно учеными в белокочанной капусте было обнаружено вещество, которое способствует скорейшему заживлению язвы желудка. Нарекли его витамином U или противоязвенным фактором.
Англичане говорят: «Одно яблоко в день – и доктор не понадобится!» Это же правило распространяется и на свежий яблочный сок, который содержит множество нужных и полезных веществ таких как, витамины группы PP, В, C, каротин, микроэлементы, пектин, органические кислоты и многие другие соединения, улучшающие обмен веществ и пищеварение, укрепляющие иммунитет и нормализующие микрофлору кишечника.
По разнообразию и количеству ценных веществ, облепиховый сок опережает мандариновый сок — в 16 раз, апельсиновый сок – в 15 раз, смородиновый сок – в 6 раз. Целебный комплекс, содержащийся в этом напитке, способен защитить от гастрита, герпеса на губах и язвы. Кроме того, употребление облепихового сока, способствует укреплению десен и зубов, повышает иммунитет, омолаживает и оберегает от рака.
Но все хорошо в меру! У сокотерапии, как и у любого другого метода лечения, существуют ограничения и противопоказания. К примеру, свежевыжатый картофельный сок, обладающий свойством снижать давление, противопоказан диабетикам, т.к. в нем очень высоко содержание крахмала. Также при диабете нельзя употреблять виноградный сок, который из-за своей сладости способен повысить в крови уровень сахара.
Осторожнее следует быть с морковным соком, т.к. легко можно заработать гипервитаминоз – перенасыщение организма человека витамином А, который откладывается в коже и окрашивает вначале пятки в цвет охры, потом ладони, а там и все тело. Если вовремя не остановиться, возможны потеря аппетита, сонливость, рвота, сыпь на коже и кратковременное повышение температуры.
Подбирайте себе соки не только по вкусу, но и с учетом вашего самочувствия. И будьте здоровы!
Похожие статьи:
Скоро буду пить сок Асаи — самый лучший из всех известных антиоксидантов на Земле.
Вот прям хочется и мне написать статью о натуральных продуктах.Наверное сегодня посвящу этому вечер.
Спасибо за статью,ретвит!
Недавно купил хорошую соковыжималку и теперь всё время со свежевыжатым соком.
Это замечательно!
Вкуснее и приятнее всего принимать все натуральное!
Абсолютно согласна! Стакан грейпфрутового сока с утра — это просто супер!!!