Статьи

Как у человека, казалось бы, ни с того ни с сего, однажды возникает желание стать йогином? В какой-то прекрасный момент приходит понимание того, что всё же стоит заняться собой, побороть депрессию, стрессы, привести в тонус тело, которое уже порядком «измучено» ежедневными проблемами и неправильным питанием. Действительно, заняться йогой — отличное решение для подобных проблем. Асаны …

Важные принципы фитнеса – постоянство занятий, постепенность наращивания физических нагрузок. Если вы только начали заниматься, то стоит начинать упражнения с базовой программы, а затем переходить плавно к другим более сложным программам. Не нужно рваться к самому сложному. Какой бы вы целью не располагали – укрепить мышцы, снять стресс, снизить жировой компонент, поправиться – не нужно …

Начиная с энтузиазмом заниматься каким-либо видом фитнеса, мы, порой, быстро теряем интерес, испытываем скуку и нежелание идти в спорт зал, и при этом ругаем себя за лень и безволие. Психологи же считают, что такого качества как лень, нет — есть отсутствие мотивации. Что же побуждает нас бросить такие полезные для здоровья и фигуры занятия фитнесом? …

Контрактура — это ограничение движений сустава. Как правило, снижение подвижности связано с повреждением внесуставных мягких тканей. Врожденные контрактуры образуются при различных пороках развития, например, мышечной кривошеи. На благоприятный исход влияет своевременная диагностика и целенаправленное лечение. Приобретенные контрактуры развиваются вследствие рубцевания суставов, которое происходит при повреждениях, нарушениях мышечного равновесия, рефлекторного напряжения мышц, длительной обездвиженности, спастических параличах. …

Испокон веков Фэн-Шуй является источником знаний, которые позволяют гармонизировать личное пространство человека для того, чтобы привлечь определенные виды удачи. Следует отметить, что фэн-шуй не является магией или религией, в нем нет и капли таинственности. Скорее, к нему нужно относиться как к науке (потому что многие действия человека должны быть направлены на точное соблюдение правил, действующих …

Очень часто бывает так, что привычные гимнастика или танцы не подходят для состояния вашего здоровья, а следить за собой хочется, похудеть тоже, а уж помолодеть и подавно. Что же делать в подобной ситуации? Можно, конечно же, вернуться к прежнему образу жизни диванно-телевизорного растения и пренебречь рекомендациями и предостережениями врачей. Придумать для себя пожизненную отговорку о …

При нормальном течении беременности, физические нагрузки не то, что возможны, они просто необходимы. Для будущих мам это полезно, упражнения не несут негативного воздействия ни на плод, ни на саму беременную. Регулярное и правильное выполнение улучшает сердечно-сосудистую деятельность, положительно влияет на нервную и дыхательную систему, улучшает обмен веществ и оказывает благотворное воздействие на протекание беременности в …

40 лет – возраст критичный для многих женщин. В этом возрасте в сознании и теле происходят многие изменения. Женщинам приходится тратить множество усилий на противодействие этим проблемам. Зачастую проблему можно решить регулярными тренировками в фитнес клубе и правильным образом жизни. Самым популярным выходом из сложившейся ситуации женщины находят в фитнес клубе. Фитнес клуб для женщины …