Tweet Важные принципы фитнеса – постоянство занятий, постепенность наращивания физических нагрузок. Если вы только начали заниматься, то стоит начинать упражнения с базовой программы, а затем переходить плавно к другим более сложным программам. Не нужно рваться к самому сложному. Какой бы вы целью не располагали – укрепить мышцы, снять стресс, снизить жировой компонент, поправиться – не …
Читать далее »Tweet Контрактура — это ограничение движений сустава. Как правило, снижение подвижности связано с повреждением внесуставных мягких тканей. Врожденные контрактуры образуются при различных пороках развития, например, мышечной кривошеи. На благоприятный исход влияет своевременная диагностика и целенаправленное лечение. Приобретенные контрактуры развиваются вследствие рубцевания суставов, которое происходит при повреждениях, нарушениях мышечного равновесия, рефлекторного напряжения мышц, длительной обездвиженности, спастических …
Читать далее »